Sağlıklı beslenmenin ana koşulu yeterli ve dengeli beslenmedir. Vücudun optimal düzeyde çalışabilmesi, büyümesi, gelişimi ve yenilenmesi için gerekli olan besin ögelerinden her birinin yeterli düzeyde tüketilmesi yeterli ve dengeli beslenme olarak adlandırılır. Yeterli ve dengeli beslenme mutlaka makro besin ögeleri (karbonhidrat, yağ, protein), mikro besin ögeleri (vitamin ve minarel) ve yeterli düzeyde su tüketimini içermelidir.
-
Categories
Health Sciences
-
Subject
Sports
- Authors
-
Editor
Mehmet Günay
- Publishers
İçeriğe ait içindekiler bölümünün aktarımı devam etmektedir.
This book is available for the period specified under the following Digital Rights Management (DRM) Terms:
-
Permission to Print:
None
-
Cut/Copy/Paste:
None
-
Total Number of Devices That Can Be Used:
2
-
Permission to Save Book File as and Reproduce in Digital Environment:
None
Similar Books
Atletizmin Stres, Atılganlık ve Sportmenlik İle İlişkisi
Dr. Engin Efek
Spor Pazarlaması ve İletişimi
Effects Of The Covid-19 Pandemic Restrictions On Jumpıng
Işık Bayraktar
Beden Eğitimi ve Spora Multidisipliner Bir Bakış
Kavramsal Spor Araştırmaları
Sporda Çocuklarda, Yetişkinlerde ve Dezavantajlı Bireylerde Koruma
Burcu Ertaş Dölek
Yüzücüler ve Antrenörler İçin Yüzme Hijyeni
Burcu Ertaş Dölek
Lise Öğrencilerinin Dijital Oyun Oynama Motivasyonları İle Fiziksel Aktiviteye
Dr. Hasan Güler
Beden Eğitimi ve Gençlik Sporunda Pedagojik Olaylar
Kathleen Armour
Yerel Yönetimler ve Spor Kavramı
Spor Profesyonellerinde İş Sağlığı ve Güvenliği
Dr. Cemile Nihal Yurtseven
Dayanıklılık Sporcuları Özelinde Sporcu Beslenmesi ve Glikojen Rezervleri
Serdar Şerare
Your Latest Views
Cite This Book