Quick Access
Categories

Egzersiz Ve Kalp

Egzersiz Ve Kalp
ISBN: 9786053446798 — 2018 Social and Humanities Sciences Sports

Egzersizin sağlık açısından önemini vurgulama adına Galen, ikinci yüzyılda yazdığı birçok çalışmada konuyla ilgili bilgiler vermektedir. Yelken kullanma, ata binme, at arabası sürme, kolları çevirme gibi egzersizlere herkesin hatta çocukların bile ihtiyacı olduğunu ifade etmiştir. Sağlığı korumanın üç temel prensibi vardır, bunlar; hareket (fiziksel aktivite), gıda (beslenme) ve uykudur diyerek, sağlıklı yaşamın ana hatlarını göstermiş. Egzersiz sayesinde kişi kendini daha dinç ve sağlıklı hisseder. Kaslar daha kuvvetli, eklem ve bağları daha dirençli hale gelir. Düzenli egzersiz kişiyi zinde tutar ve fazla kalorilerin yakılmasına yardım eder. Özellikle damar sertliği nedeniyle daralmalar varsa, egzersiz, koroner damarlar arasında yeni ve ek damarlar açılmasını, böylece kalbin daha iyi beslenmesini sağlar. Egzersiz, kanda kolesterol ve trigliserid miktarının azalmasına yardımcı olur. Yürüyüş egzersizleri ise, maliyetsiz ve her zaman yapılması mümkün olmasından dolayı tercih edilen genel bir egzersiz türüdür.

İçeriğe ait içindekiler bölümünün aktarımı devam etmektedir.

This book is available for the period specified under the following Digital Rights Management (DRM) Terms:

  • Permission to Print:
    None
  • Cut/Copy/Paste:
    None
  • Total Number of Devices That Can Be Used:
    2
  • Permission to Save Book File as and Reproduce in Digital Environment:
    None

Similar Books

Postmenopoz Döneminde Yaşam Kalitesi Ve Egzersiz Arzu Süsler Deniz Gençlik Ve Spor İl Müdürlüğü'ne Ait Spor Tesislerinin, Fiziksel Özelliklerinin Ve İşletmecilik Anlayışının, Sporcu Ve Antrenörlerin İhtiyaç Ve Beklentileri Açısından Değerlendirilmesi Tayfun Çiçek Antrenörlük Etiği Ve Sporda Çocuk Koruma Gökhan Acar Gökhan Acar Sağlık Ve Zindelik Kulüplerinde Müşteri Sadakati Ve Bileşenleri Dr. Umut Nalbant Atletlerin Dijital Oyun Bağımlılığı Ve Uyku Kalitesi Işık Bayraktar Spor Bilimleri Alanındaki Akademisyenlerin Kriz Yönetimi Ve Örgütsel Destek Algıları Spor Bilimleri Alanındaki Akademisyenlerin Kriz Yönetimi Ve Örgütsel Destek Algıları Nuran Can Belediyelere Ait Gençlik Merkezlerinde Etkinliklere Katılan Bireylerin Memnuniyet, Beklenti Ve Serbest Zaman Doyum Düzeylerinin İncelenmesi Metin Yıldız Spor Bilimlerinde Çok Boyutlu Araştırmalar Sağlık Ve Fitness Tesislerinde Risk Yönetimi Dr. Ali Eraslan Dijital Oyunlardan E-Spora: Yeni Nesil Sporun Ekonomik Ve Sosyal Boyutlarıyla Tüketim Kültürü Oğuzhan Gül Türkiye İle Avrupa'daki Fitness Merkezlerinin Yapısal Ve Yönetimsel Özellikleri Dr. Sabiha Gizem Engin Kavramsal Spor Araştırmaları

Your Latest Views

Egzersiz Ve Kalp Mehmet Günay Beden Eğitimi Ve Spora Multidisipliner Bir Bakiş -4- Kamu Yönetiminde Çağdaş Yaklaşımlar Başlangıcından Günümüze Kamu Yönetiminin Değişen Yüzü Burak Hergüner Kişisel Verileri Koruma Hukuku Mevzuatı Saim Ocak Matematik Öğretiminde Teknoloji Tasarım Araçları Ve Adım Adım Uygulama Örnekleri Seda Şahin Problemlerle Klasik Mekanik Uğur Yahşi İş Sözleşmesinde Bağımlılık Unsuru Atipik İş İlişkileri Açısından Değerlendirilmesi Sevil Doğan Türkiye’nin Kamu Borç Yönetiminde Koşullu Yükümlülükler Ve Mali Alan Açısından Bir Değerlendirme Dr. Semih Şen Çatı Bahçeleri Mert Ekşi Paradoks İlker Yıldız Birleşik Kaplar Teorisi Murat Şengöz İhracat Ve İhraç Kayıtlı Satışlar Zekai Özcan Dirilişin Eşiğinde Sendikalar Sayım Yorgun Pandemi (Covid-19) Sürecinde İş Ve Sos.güv.mevzuat Bülent Öz Ibn Âbidîn'in Hadisçiliği Muhammed Furkan Hukuk Metodolojisi Abdullah Demir Döviz Kuru Ve Dış Ticaret: Ankara'daki Firmalar Örneği Seda Güven Timur'un Kafkasya Cihadı Abdurrahman Kaplan Erken Çocuklukta Eğitim Programları Ve Uygulamalar Rengin Zembat Uluslararası Hukuk ve Sürdürülebilir Kalkınma MELTEM SARIBEYOĞLU Ankapark Özkan Karahan Türk İskan Sistemi Osman Gümüşçü Genç Futbolcuların Resmi Maçlardaki İç Ve Dış Yük Profilleri Onat Çetin Uluslararası Hukukta Sığınma Hakkı Gökçe Konyalı Vaka Ve Araştırma Örnekleriyle Psikolojik Danışma Ve Rehberlikte Konsültasyon Mehmet Güven Hukuk Mahkemelerinde Keşif Filiz Berberoğlu Yenipınar İnsan Hakları Ve Demokrasi - Vatandaşlık Bilgisi Tayyip Duman Süreç Yönetimi İle Lojistik Ve Ötesi Haluk R. Cezayirlioğlu Türk Vergi Hukukunda Kişisel Verilerin Korunması Arzu Kalyon Max Weberden Dwight Waldo`ya Kamu Yönetimi Jos C.n. Raadschelders Vergi Hukuku Ve Türk Vergi Sistemi (Temel İlke Esaslar, Vergileme Ve Vergiler Hukuku, Uygulama Örnekleri) Abdurrahman Akdoğan Kişisel Verilerin Aktarımına İlişkin Sözleşmeler Tuba Yılmaz Siber Suçlar Taciz – Zorbalık – Şiddet – İntikam Didem Yeldan Eğitim Sosyolojisinde Güncel Ve Çeşitli Konular-1 Mahmut Tezcan H20 Ve Unutmanın Suları (2. Baskı) Ivan Illich Atlas of General Surgery Primary Atlas Mehmet Eren Yüksel Ben Bir Okul Uydurdum Kartlı Ödeme Sistemlerinde Kartın Kötüye Kullanılmasından Kaynaklanan Hukuki Sorumluluk Alper Özboyacı Çalışma Sorunları Çalışma Ekonomisi Ve Endüstri İlişkileri Ayrıntılı Konu Anlatımı Adem Kaya Mobil İletişim Teknolojilerinin Yapısı Ve Kullanılan Şifreleme Algoritmaları Fatma Akgün Bitek Topraklar Üstünde Aydın Şükrü Tül Gökyüzü Mavi Kaldı 8.Baskı Yaşar Kemal Kişisel İmaj Oluşumunda Ördek Sendromunun Bireye Etkisi Gülizar Hattapoğlu Aynılığın Tekrarından Biricikliğin Büyüsüne Onur Aktaş

Search
AI Search
Cite Copied!