İp atlama, üst ve alt vücut hareketlerini birleştiren farklı bir egzersiz yöntemidir. Hareket esnasında, kollar ipi döndürürken bacaklar ardışık bir şekilde sıçramalar yaparlar ve sonuçta dikey bir kalkış ve iniş gerçekleştirirler. Bu süreçte, vücudun üst ve alt bölgelerindeki kasların koordinasyonu sayesinde denge ve itici gücü yeniden kazanmak için çaba sarf edilir. Ayrıca, etkili bir itme aşaması için dengeli bir hareket gereklidir. Bu nedenle, ip atlama egzersizi, denge becerilerini geliştirmek için etkili bir yoldur
-
Kategori
Sosyal ve Beşeri Bilimler
-
Konu
Spor
- Yazarlar
-
Editör
Gamze Erikoğlu Örer
- Yayınevi
İçeriğe ait içindekiler bölümünün aktarımı devam etmektedir.
Bu kitap aşağıdaki Dijital Hak Yönetimi (DRM) Koşullarıyla belirlenen süre için kullanılabilmektedir:
-
Yazıcıdan Çıktı Alma İzni:
Yok
-
Kes/Kopyala/Yapıştır:
Yok
-
Toplam Kullanılabilecek Cihaz Adedi:
2
-
Kitap Dosyasını Farklı Kaydetme ve Dijital Ortamda Çoğaltma İzni:
Yok
Benzer Kitaplar
Hareket ve Antrenman Bilimi:
Fizyolojik Adaptasyonlar ve
Performans Dinamikleri
Türkiye ile Avrupa'daki Fitness Merkezlerinin Yapısal ve Yönetimsel Özellikleri
Dr. Sabiha Gizem Engin
Otizm Spektrum Bozukluğu Olan Çocuklara Yönelik Hazırlanan
Pelin Ustaoğlu Hoşver
Egzersiz Bağımlılığı ve Tutku Düzeyinin
Ercan Ayılgan
Anaerobik Performansı Takım Sporlarına Özgü Ölçen Yeni Bir Saha Testi Geliştirme
Celal Gençoğlu
Sporcularda Farklı Şiddetlerdeki Aerobik Egzersizin Bozucu Etkiye Direnç ve Çalışma Belleği Üzerine Etkileri
Erdem Çakaloğlu
Beden Eğitimi ve Oyun Uygulamalarının Hafif Düzey Zihinsel Engelli Çocukların Fiziksel Uygunluk, Eğitsel Performans ve Okul Sosyal Davranışları Üzerine Etkisi
Fikret Soyer
Spor Kulüplerinin Kurumsal Sosyal Sorumluluk Projelerinde Yeni Medya
Esra Cömert
Boksörlerin Boks Sporuna Başlama Nedenleri ve Beklentileri
Harun Kahraman
Köy Muhtarlarının Spor Hizmetleri İle İlgili Yerel Yönetimlerden Beklentilerinin Tematik Analizi
Dr. Abdullah Bingölbalı
Spora Katılım Sürecinde Okul Sporlarının Önemini Keşfetmek
Dr. Öğr. Üyesi Şakir Tüfekçi
Düzenli Yüzme Egzersizi Yapan Bireylerin Reaksiyon Zamanı, Zihinsel Dayanıklılık
Murat Yılmaz
Son İnceledikleriniz
Değerli kullanıcımız, indirmek istediğiniz kaynak 5846 sayılı Fikir ve Sanat Eserleri kanunu kapsamında kullandırılmakta olup, telif hakları doğrultusunda 3 gün süreyle şifreli olarak indirilecektir. Süreniz dolduğunda ilgili kaynağa çevrimdışı erişim hakkınız bitecektir. Bu kapsamda kaynağı indirmeye devam etmek ister misiniz?
İndirdiğiniz kaynağı görüntülemek için yönergeyi takip ediniz