Sporcuların kas kuvvetini geliştirmek amacıyla uygulanan birçok farklı metod bulunmaktadır. Bu metodlardan en yaygın kullanılanı ise kaldırılabi-len maksimum ağırlık üzerinden planlanan yöntemdir. Kaldırılabilen ağırlığa bağlı olarak kullanılan kuvvet antrenman metodu son derece etkili bir yöntem-dir. Ancak sporcuların yüksek yüklere maruz kalması her zaman organizma tarafından tolere edilebilir durum değildir. Özellikle yaralanma ya da sakatlık sonrası toparlanma sürecinde sporcuların yüksek ağırlık antrenmanları yapma durumlarının zor olduğu göz önüne alındığında alternatif metotların kullanıl-ması gerekliliği ortaya çıkmıştır (Türkdoğan, 2019).
Data transfer continues
This book is available for the period specified under the following Digital Rights Management (DRM) Terms:
Dear users, the source you want to download is used by the law No. 5846 on intellectual and artistic works and in accordance the copyright law it will be downloaded as encrypted for a period of 3 days. When time expires, your right to access the corresponding resource offline is over. In this context, you want to continue to download the source?