Sporcuların kas kuvvetini geliştirmek amacıyla uygulanan birçok farklı metod bulunmaktadır. Bu metodlardan en yaygın kullanılanı ise kaldırılabi-len maksimum ağırlık üzerinden planlanan yöntemdir. Kaldırılabilen ağırlığa bağlı olarak kullanılan kuvvet antrenman metodu son derece etkili bir yöntem-dir. Ancak sporcuların yüksek yüklere maruz kalması her zaman organizma tarafından tolere edilebilir durum değildir. Özellikle yaralanma ya da sakatlık sonrası toparlanma sürecinde sporcuların yüksek ağırlık antrenmanları yapma durumlarının zor olduğu göz önüne alındığında alternatif metotların kullanıl-ması gerekliliği ortaya çıkmıştır (Türkdoğan, 2019).
Verilerin aktarımı devam etmektedir
Bu kitap aşağıdaki Dijital Hak Yönetimi (DRM) Koşullarıyla belirlenen süre için kullanılabilmektedir:
Değerli kullanıcımız, indirmek istediğiniz kaynak 5846 sayılı Fikir ve Sanat Eserleri kanunu kapsamında kullandırılmakta olup, telif hakları doğrultusunda 3 gün süreyle şifreli olarak indirilecektir. Süreniz dolduğunda ilgili kaynağa çevrimdışı erişim hakkınız bitecektir. Bu kapsamda kaynağı indirmeye devam etmek ister misiniz?
İndirdiğiniz kaynağı görüntülemek için yönergeyi takip ediniz