Merhamet odaklı terapi, sosyal, gelişimsel ve sinirbilimden yararlanan çok yönlü bir yaklaşımdır. MOT, zihnimizin nasıl çalıştığını araştırmaya ve anlamaya dayalı bir psikoterapi bilimi inşa etmeye çalışan gelenekte yer alır. Evrimleşmiş zihnimizin yıkıcı davranışlara ve zihinsel sağlık sorunlarına kolaylıkla tetiklenebilmesi nedeniyle potansiyel olarak sorunlu olduğunu belirtir. Bu nedenle, insanların merhamet ve öz-merhamet yoluyla içsel sıcaklık ve yatıştırma deneyimleri geliştirmesine yardımcı olmak amacıyla merhametli zihin eğitiminin önemini vurgular. Merhametli zihin eğitimleri ile iyi oluş ve toplum yanlısı davranışta önemli roller oynayan yetkinlikleri geliştirmeye odaklanır. MOT, teknik olarak birçok standart kanıta dayalı müdahaleyi, yeniden düzenlemeyi, deneyimleri yeniden yazmayı, imgelemeyi ve yeni alışkanlıklar geliştirmeyi kullanır. Elimizdeki kitap terapi sürecinde merhameti destekleyecek bilimin önemini vurgulamaktadır.
Verilerin aktarımı devam etmektedir
Bu kitap aşağıdaki Dijital Hak Yönetimi (DRM) Koşullarıyla belirlenen süre için kullanılabilmektedir:
Değerli kullanıcımız, indirmek istediğiniz kaynak 5846 sayılı Fikir ve Sanat Eserleri kanunu kapsamında kullandırılmakta olup, telif hakları doğrultusunda 3 gün süreyle şifreli olarak indirilecektir. Süreniz dolduğunda ilgili kaynağa çevrimdışı erişim hakkınız bitecektir. Bu kapsamda kaynağı indirmeye devam etmek ister misiniz?
İndirdiğiniz kaynağı görüntülemek için yönergeyi takip ediniz