Teknoloji, her geçen gün baş döndürücü şekilde gelişmekte ve insanların yaşamını birçok açıdan kolaylaştırmaktadır. Diğer taraftan ise bu gelişmeye paralel olarak insanların fiziksel aktivite düzeyi ne yazık ki giderek azaltmaya devam etmektedir. Bunun sonucu olarak da hareketsiz yaşam fiziksel, ruhsal ve sosyal saağlığımızı olumsuz bir şekilde etkilemektedir.
İçeriğe ait içindekiler bölümünün aktarımı devam etmektedir.
Bu kitap aşağıdaki Dijital Hak Yönetimi (DRM) Koşullarıyla belirlenen süre için kullanılabilmektedir: