Kabat ve Zinn (1994), bilinçli farkındalığı, şimdiki “an”a maksatlı olarak ve yargısızca kabulleniş ile dikkat etmek olarak tanımlarken, Marlatt ve Kristeller (1999), “an”da deneyimlenenlere tüm dikkatle, kabul ve şefkatle odaklanmayı ifade etmiştir. Bu tanımlarda, bilinçli farkındalığın sadece mevcut “an”ı yaşamakla kalmayıp, bu “an”ı kabul ve şefkatle deneyimleme anlamı da öne çıkmaktadır. Bishop ve arkadaşları ise (2004), geçmişte yaşadıklarımız ya da gelecekte yaşayacaklarımızla ilgili düşüncelerden etkilenmeden, şimdiki zamanın dışındaki duygu ve düşüncelerin etkisi altında kalmadan, “an”da yaşanılanları açık bir merak ve kabullenişle onaylamayı savunmuşlardır.
İçeriğe ait içindekiler bölümünün aktarımı devam etmektedir.
Bu kitap aşağıdaki Dijital Hak Yönetimi (DRM) Koşullarıyla belirlenen süre için kullanılabilmektedir:
Değerli kullanıcımız, indirmek istediğiniz kaynak 5846 sayılı Fikir ve Sanat Eserleri kanunu kapsamında kullandırılmakta olup, telif hakları doğrultusunda 3 gün süreyle şifreli olarak indirilecektir. Süreniz dolduğunda ilgili kaynağa çevrimdışı erişim hakkınız bitecektir. Bu kapsamda kaynağı indirmeye devam etmek ister misiniz?
İndirdiğiniz kaynağı görüntülemek için yönergeyi takip ediniz