Atletik Performans Gelişiminde Farklı Kuvvet Antrenman Sistemleri
Bu kitapta, antrenörlerin uyguladıkları klasik antrenman yöntemleri yerine yeni bir alternatif olacağına inandığımız "Tuğla" ve "Katman" kuvvet antrenman yöntemleri el ealınmıştır. Özellikle bir antrenman seansı içerisinde, maksimal kuvvet, patlayıcı kuvvet, kassal dayanıklılık gibi üç kuvvet kalitesini birlikte geliştirmek konusu oldukça dikkat çekicidir. Sıra dışı kuvvet antrenman şablonlarını ve uygulama modelerini derleyen Gülmez, tuğla kuvvet antrenman sistemini gençler için nasıl planlaması gerekliliğini adım adım ele almıştır.
-
Kategori
Sosyal ve Beşeri Bilimler
-
Konu
Spor
- Yayınevi
İçeriğe ait içindekiler bölümünün aktarımı devam etmektedir.
Bu kitap aşağıdaki Dijital Hak Yönetimi (DRM) Koşullarıyla belirlenen süre için kullanılabilmektedir:
-
Yazıcıdan Çıktı Alma İzni:
Yok
-
Kes/Kopyala/Yapıştır:
Yok
-
Toplam Kullanılabilecek Cihaz Adedi:
2
-
Kitap Dosyasını Farklı Kaydetme ve Dijital Ortamda Çoğaltma İzni:
Yok
Benzer Kitaplar
Futbol -Futsal Antrenmanının Bilimsel Temelleri
Mehmet Günay
Çocukların Atletik Performansları İle Akademik Başarıları Arasındaki İlişkiler
Işık Bayraktar
Sporda E-Öğrenme, Akademik Erteleme ve Duygusal Zeka
Dr. Öğr. Üyesi Tuğba Mutlu Bozkurt
Boş Zamanda Yeni Yönelimler
Müge Akyıldız Munusturlar
Sportif Organizasyonlar Sponsorluğu
Dr. Öğr. Üyesi Emre Türegün
Yerel Yönetimlerin Spor Hizmetlerinde Stratejik İnsan Kaynakları
Yakup Yiğit
8 Haftalık Core Antrenmanın Elit Kızak Sporcularında
İshak Demir
Çocuk Oyun Eğitiminde Dikkat ve Konsantrasyon Çalışmaları
Prof. Dr. Cengiz Arslan
Bilimsel Spor Derlemeleri
Kadın Fulbolcularda Odaklanmış Dikkat
Esra Akbaş
Tüm Branşlarıyla Cimnastik
Ceren Suveren Erdoğan
Kadın ve Spor