İp Atlama Vs Pliometrik Antrenman (İzokinetik Performans)
İp atlama, üst ve alt vücut hareketlerini birleştiren farklı bir egzersiz yöntemidir. Hareket esnasında, kollar ipi döndürürken bacaklar ardışık bir şekilde sıçramalar yaparlar ve sonuçta dikey bir kalkış ve iniş gerçekleştirirler. Bu süreçte, vücudun üst ve alt bölgelerindeki kasların koordinasyonu sayesinde denge ve itici gücü yeniden kazanmak için çaba sarf edilir. Ayrıca, etkili bir itme aşaması için dengeli bir hareket gereklidir. Bu nedenle, ip atlama egzersizi, denge becerilerini geliştirmek için etkili bir yoldur
-
Categories
Social and Humanities Sciences
-
Subject
Sports
- Authors
-
Editor
Gamze Erikoğlu Örer
- Publishers
Data transfer continues
This book is available for the period specified under the following Digital Rights Management (DRM) Terms:
-
Permission to Print:
None
-
Cut/Copy/Paste:
None
-
Total Number of Devices That Can Be Used:
2
-
Permission to Save Book File as and Reproduce in Digital Environment:
None
Similar Books
Güreşçilerde Müsabaka Devre Arasında Uygulanan Farklı Toparlama Yöntemlerinin Etkinliği
Sedef Habipoğlu
Yüzme Antrenman Rehberi: Teknikler Setler Ve Performans
Dr. Öğr. Üyesi Ömer Faruk Tutar
Gençlik Ve Spor Bakanlığında Örgüt İkliminin İşgören Performansı Üzerine Etkisi: Alan Araştırması
Dr. Çisem Ünlü
Genetik Ve Atletik Performans - Elit Atletler Üzerine Bir Araştırma
Prof. Dr. Erdal Zorba
Sporcu Beslenmesinde Güncel Yaklaşımlar
Bilal Demirhan
Egzersiz Ve Kalp: Sporcu, Sedanter Ve Hastalarda Adaptasyon Egzersiz Reçetesi Ve Rehabilitasyonda Egzersiz
Mehmet Günay
Egzersiz Bağımlılığı Ve Tutku Düzeyinin Performansla İlişkisi
Ercan Ayılgan
E-Sporcular İle Futbol Kalecilerinin Reaksiyon
Zamanlarının İncelenmesi
Mehmet Furkan Şahin
Buz Hokeyinde Yetenek Seçimi
Dr. M. İrfan Kurudirek
Sporda Güncel Yaklaşımlar
Paul Pons'un La Lutte İsimli Eserinde Türk Güreşçileri
Özbay Güven
Sporda Psikolojik Dayanıklılık
Mehmet Güçlü
Dear users, the source you want to download is used by the law No. 5846 on intellectual and artistic works and in accordance the copyright law it will be downloaded as encrypted for a period of 3 days. When time expires, your right to access the corresponding resource offline is over. In this context, you want to continue to download the source?