2020-2021 COVID 19 pandemi süreci hâlâ devam etme, bu kitabın içerisinde bulunan çalışma programı, sosyal izolasyon ve kapanma döneminde dışarı çıkmanın yasak olduğu ve dünyanın tam kapanmayı konuştuğu bir dönemde (Hareketsiz yaşam ve evde vakit geçirme zorunluluğu ile yeme alışkanlıklarının düzensiz ve dengesiz olmasının getireceği küresel sağlık sorunlarından birisi olan obezitedir.) obezite ve obeziteye bağlı sağlık sorunlarını önlemede örnek program olarak uygulanabilir bir içerik sunmaktadır Planlı ve düzenli egzersizin uzun vadede faydalı olduğu bilgisine dayanarak, kitap içerisinde bulunan örnek programın, aktif ve sağlıklı bir hayat için bir araç olduğu, bunun yanında sizleri ailece egzersiz yapma imkânı yaratma konusunda motive edeceğini düşünüyorum Kitap, okuyuculara ihtiyaç duydukları bilgiler ve örnek hazır programıyla yardımcı olacaktır. Antrenmanlarda antrenörlere, beden eğitimi ve spor derslerinde beden eğitimi ve spor öğretmenleri ile egzersiz ve sağlıklı yaşam için de ilgili kişilere, uygulayacakları antrenmanlarda veya çalışmalarda daha etkili sonuçlara ulaşmak için, neler yapmaları gerektiği konusunda bilgi vermesi açısından bu kitabın hazırlanması ve okuyucularla buluşması önemlidir. Motor performansı artırmada uygulanan motivasyonel faktörlerin antrenman yöntemleriyle birlikte kullanıldığında daha etkili sonuçlar alınabileceği de unutulmamalıdır
Data transfer continues
This book is available for the period specified under the following Digital Rights Management (DRM) Terms:
Dear users, the source you want to download is used by the law No. 5846 on intellectual and artistic works and in accordance the copyright law it will be downloaded as encrypted for a period of 3 days. When time expires, your right to access the corresponding resource offline is over. In this context, you want to continue to download the source?