Hipokrat'tan beri "vücudun aşırı olmayan dozda egzersiz yapmasıyla sağlıklı olacağı, iyi gelişeceği ve daha yavaş yaşlanacağı, ancak hareket ettirilmezse hastalıklara daha yatkın olacağı" bilinmektedir. Batı tarihçileri egzersiz ve tıp arasındaki yakın ilişkinin Herodicus, Hippocrates ve Galen dönemlerine rast geldiğini beyan etmektedirler.